Forum SMAN 3 Bandar Lampung
Belum punya akun ??
Jika sudah Terdaftar disini.
Tekan LOGIN, isikan nama USERNAME kamu dan PASSWORD kamu.
lalu tekan login.
Bila belum Tekan PENDAFTARAN lalu pilih USERNAME kamu dan PASSWORD kamu lalu masukan email kamu dan tahun Angkatan kamu.
Setelah itu kamu telah dapat login ke forum ini.
bila kamu masih binggung Baca disini terlebih dahulu
Forum SMAN 3 Bandar Lampung
Belum punya akun ??
Jika sudah Terdaftar disini.
Tekan LOGIN, isikan nama USERNAME kamu dan PASSWORD kamu.
lalu tekan login.
Bila belum Tekan PENDAFTARAN lalu pilih USERNAME kamu dan PASSWORD kamu lalu masukan email kamu dan tahun Angkatan kamu.
Setelah itu kamu telah dapat login ke forum ini.
bila kamu masih binggung Baca disini terlebih dahulu
Forum SMAN 3 Bandar Lampung
Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.



 
IndeksIndeks  Latest imagesLatest images  PencarianPencarian  PendaftaranPendaftaran  LoginLogin  
Login
Username:
Password:
Login otomatis: 
:: Lupa password?
Similar topics
Latest topics
» KIR angkatan 21
Seperti Apa Posisi Tidur yang Sehat ? EmptySat Jan 04, 2014 10:33 am by arinaldibariyus

» (XII IPA 2) Sains 2 of SMANTA
Seperti Apa Posisi Tidur yang Sehat ? EmptySat Jun 29, 2013 3:01 pm by rikydika

» Sukses Jadi Mahasiswa Baru
Seperti Apa Posisi Tidur yang Sehat ? EmptyFri Jul 13, 2012 6:59 pm by Admin

» Benda-benda di Rumah yang Bisa Bikin Kanker
Seperti Apa Posisi Tidur yang Sehat ? EmptyMon Jul 02, 2012 9:25 am by Admin

» Naburo saingannya Naruto ???
Seperti Apa Posisi Tidur yang Sehat ? EmptySun Jun 03, 2012 10:17 am by suryakubiwa

» mari kemari agan-agan dan sekalian angkatan 2005
Seperti Apa Posisi Tidur yang Sehat ? EmptySun Jun 03, 2012 10:02 am by suryakubiwa

» Modem Di Bawah Rp100 Ribu, Tarif Rp10 Ribu
Seperti Apa Posisi Tidur yang Sehat ? EmptyFri Jun 01, 2012 8:29 pm by robbie

» Guru yang PALING BERKESAN
Seperti Apa Posisi Tidur yang Sehat ? EmptyThu May 31, 2012 9:09 pm by robbie

» Angkatan 2012 Lulus dengan 100%
Seperti Apa Posisi Tidur yang Sehat ? EmptyThu May 31, 2012 9:06 pm by robbie

» :: Chit Chat ::
Seperti Apa Posisi Tidur yang Sehat ? EmptyThu May 24, 2012 6:16 pm by achi

Top posters
robbie
Seperti Apa Posisi Tidur yang Sehat ? I_vote_lcapSeperti Apa Posisi Tidur yang Sehat ? I_voting_barSeperti Apa Posisi Tidur yang Sehat ? I_vote_rcap 
achi
Seperti Apa Posisi Tidur yang Sehat ? I_vote_lcapSeperti Apa Posisi Tidur yang Sehat ? I_voting_barSeperti Apa Posisi Tidur yang Sehat ? I_vote_rcap 
anggar
Seperti Apa Posisi Tidur yang Sehat ? I_vote_lcapSeperti Apa Posisi Tidur yang Sehat ? I_voting_barSeperti Apa Posisi Tidur yang Sehat ? I_vote_rcap 
dandy_cupluq
Seperti Apa Posisi Tidur yang Sehat ? I_vote_lcapSeperti Apa Posisi Tidur yang Sehat ? I_voting_barSeperti Apa Posisi Tidur yang Sehat ? I_vote_rcap 
febrianditra
Seperti Apa Posisi Tidur yang Sehat ? I_vote_lcapSeperti Apa Posisi Tidur yang Sehat ? I_voting_barSeperti Apa Posisi Tidur yang Sehat ? I_vote_rcap 
Admin
Seperti Apa Posisi Tidur yang Sehat ? I_vote_lcapSeperti Apa Posisi Tidur yang Sehat ? I_voting_barSeperti Apa Posisi Tidur yang Sehat ? I_vote_rcap 
mikha08
Seperti Apa Posisi Tidur yang Sehat ? I_vote_lcapSeperti Apa Posisi Tidur yang Sehat ? I_voting_barSeperti Apa Posisi Tidur yang Sehat ? I_vote_rcap 
lambedawa
Seperti Apa Posisi Tidur yang Sehat ? I_vote_lcapSeperti Apa Posisi Tidur yang Sehat ? I_voting_barSeperti Apa Posisi Tidur yang Sehat ? I_vote_rcap 
Adji A. Fauzi
Seperti Apa Posisi Tidur yang Sehat ? I_vote_lcapSeperti Apa Posisi Tidur yang Sehat ? I_voting_barSeperti Apa Posisi Tidur yang Sehat ? I_vote_rcap 
surya_uyak
Seperti Apa Posisi Tidur yang Sehat ? I_vote_lcapSeperti Apa Posisi Tidur yang Sehat ? I_voting_barSeperti Apa Posisi Tidur yang Sehat ? I_vote_rcap 
Pencarian
 
 

Display results as :
 
Rechercher Advanced Search

 

 Seperti Apa Posisi Tidur yang Sehat ?

Go down 
3 posters
PengirimMessage
robbie
Master
Master
robbie


Age : 34
Kelulusan Tahun : 2008
Lokasi : Jakarta
Join date : 30.01.10
Jumlah posting : 893

Seperti Apa Posisi Tidur yang Sehat ? Empty
PostSubyek: Seperti Apa Posisi Tidur yang Sehat ?   Seperti Apa Posisi Tidur yang Sehat ? EmptyWed Aug 04, 2010 8:05 am

Jakarta, Kebanyakan orang tidak mengubah posisi tidurnya karena sudah menjadi kebiasaan. Tapi terkadang orang merasa lelah, badan sakit atau capek ketika bangun tidur. Salah satu penyebabnya adalah posisi tidur yang tidak pas. Ketahui posisi tidur yang sehat untuk tubuh.

Posisi tidur tertentu memang diketahui lebih sehat daripada yang lain. Selain itu perubahan cara berbaring di tempat tidur juga turut berperan memberikan tubuh yang sakit ketika bangun di pagi hari.

Dikutip dari BBCNews, Selasa (27/7/2010) Profesor Chris Idzikowski, direktur dari Sleep Assessment and Advisory Service menuturkan ada beberapa posisi tidur, yaitu:

1. Posisi Janin
Yaitu meringkuk seperti posisi janin di dalam rahim. Posisi ini menggambarkan orang yang tangguh di luar tapi memiliki hati yang sensitif, biasanya akan malu-malu ketika baru pertama kali bertemu seseorang tapi cepat menjadi rileks.
Seperti Apa Posisi Tidur yang Sehat ? Posisi-janin

2. Posisi Log
Yaitu berbaring di sisi dengan kedua lengan lurus di samping sisi. Posisi ini menggambarkan seseorang yang mudah bersosialisasi dan menjadi bagian dalam kerumunan orang, tapi gampang percaya dengan orang asing sehingga mudah tertipu.
Seperti Apa Posisi Tidur yang Sehat ? Posisi-log

3. Posisi Yearner
Yaitu berbaring ke salah satu sisi dengan kedua tangan terbuka ke depan. Posisi ini menggambarkan seseorang memiliki sifat terbuka, tapi bisa menjadi orang yang curiga dan sinis. Selain itu pada umumnya lambat mengambil keputusan, tapi tidak pernah mengubah keputusan yang sudah dibuatnya.
Seperti Apa Posisi Tidur yang Sehat ? Posisi-yearner

4. Posisi Tentara
Yaitu berbaring dengan punggung atau terlentang dengan kedua lengan menempel di sisi. Posisi ini menggambarkan seseorang yang pendiam dan tenang, tidak suka keributan, bisa mengatur dirinya sendiri dan memiliki standar yang tinggi.
Seperti Apa Posisi Tidur yang Sehat ? Posisi-tentara

5. Posisi Terjun Bebas
Yaitu badan tertelungkup dengan posisi tangan berada di sekitar bantal dan kepala berpaling ke satu sisi. Posisi ini menggambarkan orang yang suka bergaul, ceroboh, berani, tidak suka kritik atau situasi yang ekstrim.
Seperti Apa Posisi Tidur yang Sehat ? Posisi-terjun-bebas

6. Posisi Bintang Laut
Yaitu berbaring dengan punggung (terlentang) dengan kedua tangan berada di sekitar bantal. Posisi ini menggambarkan seseorang yang selalu siap mendengarkan orang lain, suka menawarkan bantuan tapi tidak suka menjadi pusat perhatian.
Seperti Apa Posisi Tidur yang Sehat ? Posisi-bintang-laut

Selain itu Profesor Idzikowski juga memeriksa berbagai pengaruh posisi tidur terhadap kesehatan orang tersebut.

Diungkapkan bahwa posisi tidur yang sehat adalah posisi janin, karena dapat menjaga ketegangan dari tulang punggung sehingga seseorang akan bangun di pagi hari dengan lebih nyaman.

Sementara itu posisi bintang laut dan tentara cenderung menyebabkan orang tidur mendengkur dan mendapatkan tidur malam yang buruk.

"Kedua posisi tubuh tersebut memang belum tentu membuat seseorang terbangun, tapi bisa menyebabkan seseorang tidak akan segar saat bangun di pagi harinya dan terkadang menimbulkan sakit," ungkapnya.

Selain posisi tidur ada juga hal-hal lain yang dapat mempengaruhi kualitas tidur seseorang, yaitu tempat tidur yang digunakan dan juga suhu di kamar tidur. Karena suhu yang terlalu panas atau terlalu dingin akan mengganggu waktu tidur seseorang. Memiliki kualitas tidur yang baik akan sangat mempengaruhi produktivitas seseorang.

Hasil penelitian ini juga menemukan bahwa kebanyakan orang tidak mengubah posisi tidurnya dan hanya sekitar 5 persen responden saja yang memiliki posisi tidur berbeda-beda setiap malamnya.

*sumber
Kembali Ke Atas Go down
http://robyerlangga.blogspot.com/
anggar
Pro
Pro
anggar


Age : 33
Kelulusan Tahun : 2008
Lokasi : Alam Semesta
Join date : 31.01.10
Jumlah posting : 239

Seperti Apa Posisi Tidur yang Sehat ? Empty
PostSubyek: Re: Seperti Apa Posisi Tidur yang Sehat ?   Seperti Apa Posisi Tidur yang Sehat ? EmptyFri Aug 06, 2010 4:03 pm

nice share gan...
nice info

oiya,, tapi posisi tidur yang paling baik menurut hadist yang penting posisi jantung diatas,,
bye 1
Kembali Ke Atas Go down
achi
Legend
Legend
achi


Age : 34
Kelulusan Tahun : 2007
Lokasi : Bogor
Join date : 21.02.10
Jumlah posting : 284

Seperti Apa Posisi Tidur yang Sehat ? Empty
PostSubyek: Re: Seperti Apa Posisi Tidur yang Sehat ?   Seperti Apa Posisi Tidur yang Sehat ? EmptySat Aug 07, 2010 7:56 am

nice impo..

nice info
Kembali Ke Atas Go down
Sponsored content





Seperti Apa Posisi Tidur yang Sehat ? Empty
PostSubyek: Re: Seperti Apa Posisi Tidur yang Sehat ?   Seperti Apa Posisi Tidur yang Sehat ? Empty

Kembali Ke Atas Go down
 
Seperti Apa Posisi Tidur yang Sehat ?
Kembali Ke Atas 
Halaman 1 dari 1
 Similar topics
-
» Seperti Apa Laptop Seharga Rp 77 Juta?
» 10 Makanan Sehat Ini Bisa Bikin Gemuk
» 10 Browser Yang Sering Dipakai

Permissions in this forum:Anda tidak dapat menjawab topik
Forum SMAN 3 Bandar Lampung :: Other ::  :: Ragam Informasi-
Navigasi: