Forum SMAN 3 Bandar Lampung
Belum punya akun ??
Jika sudah Terdaftar disini.
Tekan LOGIN, isikan nama USERNAME kamu dan PASSWORD kamu.
lalu tekan login.
Bila belum Tekan PENDAFTARAN lalu pilih USERNAME kamu dan PASSWORD kamu lalu masukan email kamu dan tahun Angkatan kamu.
Setelah itu kamu telah dapat login ke forum ini.
bila kamu masih binggung Baca disini terlebih dahulu
Forum SMAN 3 Bandar Lampung
Belum punya akun ??
Jika sudah Terdaftar disini.
Tekan LOGIN, isikan nama USERNAME kamu dan PASSWORD kamu.
lalu tekan login.
Bila belum Tekan PENDAFTARAN lalu pilih USERNAME kamu dan PASSWORD kamu lalu masukan email kamu dan tahun Angkatan kamu.
Setelah itu kamu telah dapat login ke forum ini.
bila kamu masih binggung Baca disini terlebih dahulu
Forum SMAN 3 Bandar Lampung
Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.



 
IndeksIndeks  Latest imagesLatest images  PencarianPencarian  PendaftaranPendaftaran  LoginLogin  
Login
Username:
Password:
Login otomatis: 
:: Lupa password?
Similar topics
Latest topics
» KIR angkatan 21
Buat yang ingin gemuk EmptySat Jan 04, 2014 10:33 am by arinaldibariyus

» (XII IPA 2) Sains 2 of SMANTA
Buat yang ingin gemuk EmptySat Jun 29, 2013 3:01 pm by rikydika

» Sukses Jadi Mahasiswa Baru
Buat yang ingin gemuk EmptyFri Jul 13, 2012 6:59 pm by Admin

» Benda-benda di Rumah yang Bisa Bikin Kanker
Buat yang ingin gemuk EmptyMon Jul 02, 2012 9:25 am by Admin

» Naburo saingannya Naruto ???
Buat yang ingin gemuk EmptySun Jun 03, 2012 10:17 am by suryakubiwa

» mari kemari agan-agan dan sekalian angkatan 2005
Buat yang ingin gemuk EmptySun Jun 03, 2012 10:02 am by suryakubiwa

» Modem Di Bawah Rp100 Ribu, Tarif Rp10 Ribu
Buat yang ingin gemuk EmptyFri Jun 01, 2012 8:29 pm by robbie

» Guru yang PALING BERKESAN
Buat yang ingin gemuk EmptyThu May 31, 2012 9:09 pm by robbie

» Angkatan 2012 Lulus dengan 100%
Buat yang ingin gemuk EmptyThu May 31, 2012 9:06 pm by robbie

» :: Chit Chat ::
Buat yang ingin gemuk EmptyThu May 24, 2012 6:16 pm by achi

Top posters
robbie
Buat yang ingin gemuk I_vote_lcapBuat yang ingin gemuk I_voting_barBuat yang ingin gemuk I_vote_rcap 
achi
Buat yang ingin gemuk I_vote_lcapBuat yang ingin gemuk I_voting_barBuat yang ingin gemuk I_vote_rcap 
anggar
Buat yang ingin gemuk I_vote_lcapBuat yang ingin gemuk I_voting_barBuat yang ingin gemuk I_vote_rcap 
dandy_cupluq
Buat yang ingin gemuk I_vote_lcapBuat yang ingin gemuk I_voting_barBuat yang ingin gemuk I_vote_rcap 
febrianditra
Buat yang ingin gemuk I_vote_lcapBuat yang ingin gemuk I_voting_barBuat yang ingin gemuk I_vote_rcap 
Admin
Buat yang ingin gemuk I_vote_lcapBuat yang ingin gemuk I_voting_barBuat yang ingin gemuk I_vote_rcap 
mikha08
Buat yang ingin gemuk I_vote_lcapBuat yang ingin gemuk I_voting_barBuat yang ingin gemuk I_vote_rcap 
lambedawa
Buat yang ingin gemuk I_vote_lcapBuat yang ingin gemuk I_voting_barBuat yang ingin gemuk I_vote_rcap 
Adji A. Fauzi
Buat yang ingin gemuk I_vote_lcapBuat yang ingin gemuk I_voting_barBuat yang ingin gemuk I_vote_rcap 
surya_uyak
Buat yang ingin gemuk I_vote_lcapBuat yang ingin gemuk I_voting_barBuat yang ingin gemuk I_vote_rcap 
Pencarian
 
 

Display results as :
 
Rechercher Advanced Search

 

 Buat yang ingin gemuk

Go down 
2 posters
PengirimMessage
robbie
Master
Master
robbie


Age : 34
Kelulusan Tahun : 2008
Lokasi : Jakarta
Join date : 30.01.10
Jumlah posting : 893

Buat yang ingin gemuk Empty
PostSubyek: Buat yang ingin gemuk   Buat yang ingin gemuk EmptyFri Apr 16, 2010 1:07 pm

15 Jenis Makanan yang Gampang Membuat Gemuk

Ini dia 15 jenis makanan yang gampang membuat gemuk. Kalaupun tidak bisa menyingkirkannya dari daftar menu, gantilah dengan jenis yang rendah kalori dan bebas lemak, atau tidak terlalu sering mengonsumsinya.

1. Pure kentang
Apalagi jika proses pengolahannya menggunakan krim dan mentega. Bayangkan, 1/2 mangkuk saji saja sudah mengandung 200 kalori!

2. Permen
Selain mengandung jenis lemak jahat, kadar gulanya juga sangat tinggi. Begitu pula panganan sejenis seperti donat, cake dan bolu gulung.

3. Es krim
Meski kenikmatannya sangat mengundang, es krim merupakan sajian yang amat tinggi kandungan lemak, gula dan kalori. Jadi, pertimbangkan kembali untuk menikmatinya jika Anda sedang berdiet.

4. Keripik kentang
Camilan yang gurih ini merupakan salah satu makanan yang paling berpeluang bikin gemuk karena kandungan garamnya sangat tinggi.. Belum lagi kandungan lemak dan gulanya, sehingga total kalorinya tinggi. Di samping itu, keripik kentang banyak mengandung bahan pengawet, perasa dan pemanis buatan yang jelas-jelas dapat merugikan kesehatan.

5. Daging olahan
Kendati amat praktis, hot dog, sosis dan daging olahan sejenisnya, mengandung lemak tak baik. Kadarnya yang begitu tinggi, sama banyak dengan kadar garam yang dikandungnya.

6. Jajanan gorengan
Makanan jenis ini kurang baik bagi kesehatan karena umumnya digoreng dengan minyak yang tidak diganti setiap kali menggoreng. Kandungan lemaknya juga sangat tinggi dan kurang terjamin kebersihannya jika dijajakan di pinggir jalan.

7. Makanan cepat saji
Di antaranya hamburger, nachos dan kentang goreng. Kandungan lemaknya sangat tinggi, begitu pula kandungan kalorinya. Sementara kandungan nutrisi yang menyehatkan, nyaris tidak ada.

8. Minuman bersoda
Meski mendatangkan kesegaran sesaat, minuman ini sama sekali tidak memiliki nilai-nilai nutrisi. Kecuali, kaya akan kandungan gula, sodium, dan kalori.

9. Sereal
Dengan kandungan karbohidrat yang tinggi, semakin menjadi ancaman bila bertemu dengan rasa manis dari gula. Makanan jenis ini akan meningkatkan gula darah dan menyebabkan tubuh menimbun lemak.

10. Susu
Meskipun kandungan kalsiumnya baik bagi tubuh, susu memiliki kandungan lemak yang sangat tinggi yang akan menambah timbunan lemak tubuh. Jadi, kalau ingin mengambil manfaat kalsiumnya, ganti saja dengan mengonsumsi susu yang bebas lemak atau minimal yang yang sudah dikurangi kandungan lemaknya.

11. Kuah daging
Kandungan lemak dan karbohidrat maupun kalorinya sama-sama tinggi.

12. Roti
Terutama yang terbuat dari tepung yang sudah mengalami proses penghalusan, sehingga tinggi kandungan lemak dan karbohidratnya. Kalau mau aman, coba mengonsumsi roti gandum, sehingga dapat menfaat dari seratnya.

13. Whipped cream
Sering dipakai sebagai penghias pada jus stroberi dan dressing salad, semuanya mengandung lemak tinggi, dan akan menjadi kalori tinggi jika tercampur dengan makanan sehat Anda. Sebaiknya, jika Anda sedang mengonsumsi makanan sehat, tidak usah dibumbui dengan aneka krim atau topping.

14. Mayones
Memiliki sekian banyak ikatan lemak di dalamnya. Jadi, sebaiknya pakai sedikit saja jika Anda menginginkan.

15. Kopi Instan
Tahukah Anda bahwa secangkir kopi instan mengandung lebih dari 39 lemak?
Nah, kalau tidak mau tubuh Anda jadi timbunan lemak, hitung secara cermat berapa jumlah kalori dari kopi instan yang masuk ke dalam tubuh.

*Sumber detik

Semoga cepet kenyang 1
hahaha fufufu
Kembali Ke Atas Go down
http://robyerlangga.blogspot.com/
achi
Legend
Legend
achi


Age : 34
Kelulusan Tahun : 2007
Lokasi : Bogor
Join date : 21.02.10
Jumlah posting : 284

Buat yang ingin gemuk Empty
PostSubyek: Re: Buat yang ingin gemuk   Buat yang ingin gemuk EmptyFri Apr 16, 2010 1:47 pm

hmm, setau saya, untuk ngegemukin badan tergantung juga ama golongan darahnya..

tapi,, lupa..
berkeringat 3
Kembali Ke Atas Go down
robbie
Master
Master
robbie


Age : 34
Kelulusan Tahun : 2008
Lokasi : Jakarta
Join date : 30.01.10
Jumlah posting : 893

Buat yang ingin gemuk Empty
PostSubyek: Re: Buat yang ingin gemuk   Buat yang ingin gemuk EmptySat Apr 17, 2010 8:38 am

mmg berpengaruh dgn gol darah na ??
confuse 1

klo ada infonya di posting donk...
hope 1
Kembali Ke Atas Go down
http://robyerlangga.blogspot.com/
achi
Legend
Legend
achi


Age : 34
Kelulusan Tahun : 2007
Lokasi : Bogor
Join date : 21.02.10
Jumlah posting : 284

Buat yang ingin gemuk Empty
PostSubyek: Re: Buat yang ingin gemuk   Buat yang ingin gemuk EmptyMon Apr 19, 2010 1:27 pm

hhehe, saya masih ujian, so, nanti ya inpo nya..
hhehe
hehehehe
Kembali Ke Atas Go down
robbie
Master
Master
robbie


Age : 34
Kelulusan Tahun : 2008
Lokasi : Jakarta
Join date : 30.01.10
Jumlah posting : 893

Buat yang ingin gemuk Empty
PostSubyek: Re: Buat yang ingin gemuk   Buat yang ingin gemuk EmptyMon Apr 19, 2010 7:19 pm

di tunggu postingan na
sleeping
Kembali Ke Atas Go down
http://robyerlangga.blogspot.com/
Sponsored content





Buat yang ingin gemuk Empty
PostSubyek: Re: Buat yang ingin gemuk   Buat yang ingin gemuk Empty

Kembali Ke Atas Go down
 
Buat yang ingin gemuk
Kembali Ke Atas 
Halaman 1 dari 1
 Similar topics
-
» 9 Penyebab Gemuk yang Bukan dari Makanan
» info buat yang suka "jadi playboiii"
» Jangan Tinggalkan Sarapan Bila Tak Ingin Botak

Permissions in this forum:Anda tidak dapat menjawab topik
Forum SMAN 3 Bandar Lampung :: Other ::  :: Ragam Informasi-
Navigasi: